วิธีทำ สลัดผลไม้ 3 สี (easy fruit salad) ไฟเบอร์ที่บอดี้ต้องการ

สลัดผลไม้ 3 สี มีวิตามินซี หรือสารอาหารที่ช่วยเป็นภูมิคุ้มกันไม่ให้เราป่วยบ่อยๆได้ โดยมีขั้นตอนการทำแสนง่าย ดังนี้

ส่วนผสม

-ส้มแมนดาริน 1 ถ้วย(ยี่ห้อ dole)

-แอปเปิ้ลแดงกาล่า 1 ลูก

-กล้วยหอม 2 ลูก

-มาชเมลโล่ 1 ช้อนโต๊ะ

-น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำสลัดผลไม้ 3 สี

1.หั่นกล้วยเป็นแว่น และหั่นแอปเปิ้ลแดงเป็นลูกเต๋า ชิ้นพอดีคำ

2.นำแอปเปิ้ล กล้วยที่หั่นแล้ว และส้มแมนดารินพร้อมน้ำแช่ส้มเล็กน้อย คลุกเคล้าให้เข้ากัน โรยหน้าด้วยมาชเมลโล่และน้ำผึ้ง

สามารถอ่านข้อมูลเพิ่มเติมและสูตรต่างๆได้ที่ https://bravelife.in.th/fruit-salad/